רוצו על זה: פציעות ספורט

הטור של אסתי דה פז- מנהלת קבוצות ריצה בעמק: מה גורם לפציעות? מי נוטה להפצע יותר ספורטאים חובבנים או מקצוענים? מהן פציעות הספורט הנפוצות בענף? ואיך ניתן להימנע מהן

|

רוצו על זה: טייפר- Tapering

הטור של אסתי דה פז- מנהלת קבוצות ריצה בעמק: ההכנות לקראת תחרות – על הטייפרינג(Tapering )

|

רוצו על זה: תחרות מטרה

הטור של אסתי דה פז- מנהלת קבוצות ריצה בעמק: איך תדעו איזו תחרות מתאימה לכם? שזוהי הבחירה הנכונה?

|