לוחמות גיל הזהב

בועטות, מתאגרפות, נאבקות, מזיעות ומטילות על המזרן: מה מניע נשים בשנות השבעים והשמונים לחייהן לעטות כפפות ולהתאמן באומנות הלחימה 'שאי און' – בסטודיו של המאמן המקצועי לירן גרינבאום בבית השיטה? אפרת שלם יצאה לבדוק מה עומד מאחורי הפעילות האקטיבית המסקרנת המשלבת בהצלחה בין גוף ונפש.

|

מתיחת עיצוב פנים: עיצוב המשרד הביתי ב-2021

בחודשים האחרונים ביליתם ימי עבודה מהבית בתהיה איך אפשר לשפר את סביבת העבודה, כך שתשרה תחושה נעימה ופרודוקטיבית בו זמנית? טרנדים וטיפים לשדרוג פינת העבודה הביתית שלכם.
מאת: שולי הלוי
המחשה: צילום- שאטרסטוק

|

איך נהפוך משבר להזדמנות?

ממקום הפצע – נכנס האור: הרבה יותר נוח להתמקד באשמה של אחרים – יותר מקדם לשאול :מה החלק שלי בדבר?

|

לכבוד החנוכה : שף חזות מכין לכם לביבות מופלאות

מתכון ללביבות טעימות ובריאות לחנוכה מאת שף איציק חזות, המשמש כיועץ קולינרי לבתי מזון ומסעדות, ומעביר את ידיעותיו בתחום ואת "האני מאמין" שלו גם במסגרת מכללות לבישול שמיועדות לנוער בסיכון: צילום: באדיבות השוקה

|