ט"ו בשבט: מתכונים ייחודיים לחג בניחוח מרוקאי
לי שנהב, מומחית מרוקו, בעלת MOROCOO DYALEE טיולי בוטיק למרוקו מעניקה לנו לקראת פריחת השקד, מתכונים קלים להכנה. טו בשבט שמח
לייף סטייל
כל הדרכים להפחתת בזבוז מזון ושיפור איכות הסביבה
הטור של סוזן בוורמן, מנהלת בכירה, הדרכת תזונה גלובלית, הרבלייף העולמית. המחשה: צילום(freepik)
אפשר לשבת: על הלב הפועם בבית
קלאסי ואלגנטי או מודרני? מלבני, מרובע או עגול? אסתטיקה או נוחות? פינת האוכל היא כבר מזמן לא עוד רהיט בבית, אלא הלב הפועם שלו, ולכן הרכישה צריכה להיות מדויקת ובתום מחשבה מעמיקה על הצרכים שלכם. צילום: מתוך אתר אפריל
ארבע רעיונות לעוגות קלילות שיתחסלו ברגע
כמה סוגי עוגות מוצלחות במיוחד שלא יספיקו להתקרר וכבר ייגמרו. המחשה: צילום (אתר unsplash)
הגשים חלום: לוחם האש מעפולה התחרה במרוץ מכוניות אקסטרימי
רשף יחיעם לוגסי, סגן מפרד משמרת בתחנת נוף הגליל השתתף במרוץ הראדיקל בפצאל
צילום: כב"ה צפון
BIGA עפולה מציגים: אירועי בוטיק פרטיים עם אוכל מושלם
לחגוג ימי הולדת בסטייל אקסקלוסיבי, לשבת בכיף עם המשפחה או החברים, לערוך ישיבה עסקית מרובת משתתפים או להתכנס לחתונת בוטיק אלגנטית עם האנשים שאתם באמת אוהבים. אז מה הקטע של חדרי האירוח הפרטיים במסעדות? יצאנו לבדוק איך אפשר לחגוג בקלאס עם אפס מאמץ – בחדר VIP משלכם. צילום: גדעון לוין / משה אוחנה
רעבים להצלחה: איך עושים את זה נכון ומה נאכל?
הגוף שלנו הוא מכונה חכמה, משוכללת ומשומנת. אם נתדלק אותו היטב, נזין אותו בתפריט מגוון ונוסיף בוסט של מנות עם ערכים קלוריים חיוניים, נפיק ממנו את המקסימום. אז איך עושים את זה נכון? אלכס טולצ'ינסקי, מאמן כושר בכיר ב- ERA עפולה מסביר על החשיבות של תזונה בריאה וספורט והעקרונות הבסיסים שתדרשו לאמץ בתהליך – בדרך לחיוניות, התחטבות וניהול אורח חיים מאוזן
תרגישו בבית: הדרך לעיצוב חמים ומושלם
בשנים האחרונות, בחסות הטרנדים, הרשתות החברתיות וגם הקורונה, הישראלים נפתחים לעולם העיצובים הביתי. הם משפצים, מרעננים, מרחיבים, בונים ולא מוותרים על החלומות, כאלה שהם לא העזו להגשים בעבר. אז איך תלבישו את חדרי האמבט בבית שלכם, בדיוק כמו בתערוכת העיצוב או בז'ורנל, איך דלתות חדשות יעניקו סטייל למרחב ואיך תחוללו מהפך בבית המיושן ותהפכו אותו למעודכן ומואר. הכול בכתבה שלפניכם. המחשה: freepik
קסם הפרי: פרויקט החקלאות הייחודי בגלבוע
מאחורי חיים ליבנה ממגן שאול קריירה מגוונת ומעוררת השראה כחקלאי שגידל ורדים לייצוא, כמנהל בתי אריזה להדרים ופרויקטור בענף המים במדינות מרכז ודרום אמריקה. בשנים האחרונות הוא שוב מתחבר לאדמה ומגדל פפאיות בחממות שבנה במו בידיו במושב. לצד זה הוא מטפח במסירות את ה"בייבי" שלו, עצי קקאו ייחודים, גידול שרק בודדים מתמודדים עמו בהצלחה בישראל – ועצי קפה מרשימים. בראיון הוא גם כואב את מצבה הקשה של החקלאות בישראל ואומר: "במציאות של היום – אם אתה לא חקלאי גדול – אין לך סיכוי לשרוד"
לא לשכוח קרש
החורף הישראלי מביא עמו צורך להרכיב מנות מנחמות שיחממו לנו את הגוף וגם את הנשמה. אז בכדי לחסוך לכם זמן – אספנו עבורכם כמה אופציות למנות חורפיות ועשירות בכל טוב, בשילוב עם גבינות איכותיות, בכדי שנעבור את הימים הקרים בחמימות נעימה ומלטפת. לכם נשאר רק לבחור את הסגנון שיוציא אתכם מהפוך אל המטבח. צילומים: אסף קרלה ודניאל מישורס
מרימה את הידיים, גבוה לשמיים
המקצוע שמזוהה לרוב עם גברים, הבחירה האמיצה בדרך להגשמה העצמית, ניפוץ התבניות- והאנרגיות המחשמלות שהיא חווה מאחורי העמדה שלה. רוני חלמיש מלהטטת בקצב ה'ביט' עם כיסוי ראש – בין ניהול משפחה עם ארבעה ילדים – לקריירה שכוללת לפחות שני אירועים בשבוע כתקליטנית.
מאת עדי פרץ
צילום: חנני הורביץ, ילנה קוונטי
לקראת השנה החדשה: טיפים לאורח חיים בריא יותר
הטור של ד"ר קנת ברדלי: כך תקבלו החלטות נכונות וברות השגה לאורח חיים בריא בשנה החדשה. צילום: יח"צ הרבלייף