הכן עצמך לצום! המדריך המלא לעבור את צום יום כיפור בשלום
קבלו טיפים מסוזן באוורמן – תזונאית קלינית- כיצד לעבור את הצום ללא הרגשת כבדות, סחרחורות וכאבי ראש. צילום: יחצ
קבלו טיפים מסוזן באוורמן – תזונאית קלינית- כיצד לעבור את הצום ללא הרגשת כבדות, סחרחורות וכאבי ראש. צילום: יחצ
אסתי דה פז, מדריכת ריצות ארוכות בטור אישי על החשיבות הבריאותית של ספורט כדרך חיים, הישגיות, פריצת גבולות ועוד
בתוך מסתור קר, עם דרגש, שק שינה, דלי לצרכים ודממת אלחוט תיעדה מרלן נוי ממרחביה את הדובים החומים ביער הטייגה בפינלנד – לא רחוק מגבול רוסיה. ביומן מסע מרתק היא מספרת על החוויות העוצמתיות ("הרגשנו שהיינו בתוך סיפור אגדה"), הרגע המספק ("לראות את הדובים הענקיים והיפים שמגיעים שמנים אחרי שאכלו כל הקיץ – כשברקע העצים בשלכת והאגמים התכולים שווה כל סבל שבעולם") והיעד הבא שסימנה לעצמה על הגלובוס. צילום: מרלן נוי
משרד החקלאות פרסם את נתוני הצריכה של המאכלים הפופולריים על הישראלים בראש השנה, מהם עולה כי הישראלי הממוצע צורך כ- 19 ק"ג דגים בממוצע בשנה, כאשר לקראת החג עולה הצריכה הממוצעת של הדגים בכ-35%. עוד עולה כי הכמות הממוצעת בשנה שעברה עמדה על כ- 15.8 ק"ג תפוחים. המחשה: ויקיפדיה- צילום ג'וליה פרידריך
מיטל יעקובי, מזכירה בביה"ס סיימה את לימודי האדריכלות ועיצוב הפנים במכללת נצרת עילית יזרעאל בסטטוס של מצטיינת
היוזמה להקמת המתחם הייתה של מלכי לביא, מנהלת האגודה. היישוב נענה לקול קורא של משרד החקלאות אשר השתתף במימון הקמת המקום, זאת בכדי להגדיל את היצע מתחמי הספורט ביישוב
המבנים והמקלטים בעין התחדשו בציורי גרפיטי מאת האמן אבי סיני, מסנטה קרוז קליפורניה. צילום – אריאל צור
תושבי השכונה הצומחת בעפולה התעוררו אתמול בבוקר למראה מרהיב לאחר שכדור פורח המריא וטס ממש בסמוך לביתם. "זה נראה שעוד שניה הכדור הפורח הענק, שריחף מעל הפארק העירוני, היה ממש נכנס לאחד הבניינים בשדרות הרובע". צילום: עופר גולן
יעל שמש פותחת בעפולה את "טהרת רבקה": גמ"ח שמלות כלה, ערב, חליפות חתן ולבוש יום יומי. המטרה: סיוע למשפחות מעוטות יכולת.
צילום: אלבום פרטי
מאת: אור גבראלוב
טור הבריאות של ציפי ליבנה: "זה די מפחיד כמה סוכר אנשים אוכלים בגלל חוסר ידע ו/או מודעות על כמות הסוכרים המוחבאים באוכל שאנחנו קונים בסופר, אפילו בדברים שנחשבים בריאים."
מי שאחראית למבצע היצירתי היא פיצה שמש בבירת העמק שמעודדת אתכם לצאת לקלפיות
השיטה הייחודית ששינתה את חייהם של מאות אנשים כוללת פגישות אישיות עם מתאמנים או מתאמנות, על מנת להתאים להם "חליפה" של תזונה ואימון: "הכוונה שלי היא גם ללמד ולא רק להורות, בשביל שאנשים יוכלו לשמר את התוצאות לאורך שנים", אומר עומר שזכה לפני שנתיים במדליית ארד בתחרות "מר יוניברס." צילום: רינת קוטלר